നല്ല ജീവിതം

Book Name in English : Nalla Jeevitham

തിരക്കേറിയ ജീവിതമേഖലയിലും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉപദേശത്തിലും, ഷൂൾസും വാൾഡിംഗറും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു
ഏഞ്ചല ഡക്ക്‌ വർത്ത്, ഗ്രിറ്റിൻ്റെ രചയിതാവ്
80 വർഷം നീണ്ട മുതിർന്നവരുടെ വികാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഹാർവാർഡ് പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള കണ്ടെത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ ചരിത്രപ്രധാനമായ പുസ്തകം ലളിതവും എന്നാൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതുമായ സത്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു : നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാകുന്നുവോ, സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവും മൊത്തത്തിൽ ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത അത്രയും കൂടുതലാണ്.

സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പഠനത്തിന് പിന്നിലെ തകർപ്പൻ ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്, പദ്ധതിയുടെ ഡയറക്ടർമാരായ ഡോ. റോബർട്ട് വാൾഡിംഗറും ഡോ. മാർക്ക് ഷൂൾസും നമ്മുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനുള്ള കഴിവും പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് ഒരിക്കൽ കൂടി തെളിയിക്കുവാനായി, ശാസ്ത്രീയ കൃത്യത, പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനം, അവിശ്വസനീയമായ യഥാർത്ഥ ജീവിത കഥകൾ, പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.
ലോറി സാന്റോസ്